- 2017/10/06
- writer： 山崎拓
これだけは止めて
先日、誕生日を迎え、家族をはじめ、友人、知人、お客さんにもたくさんのお祝いのメッセージをいただきました。
改めて、ありがたいなーと思います。
誕生日の当日は仕事で帰るのが遅くなってしまったので、嫁と娘はもう寝てしまっていたのですが、リビングのテーブルの上には何やらカラフルな画用紙が置いてあります。
見てみると、「おとうさんへ」との文字と一緒にバースデーケーキの絵が書いてありました。
ほとんど嫁が描いたと思うのですが、娘も色鉛筆で斬新な装飾をしてくれていました 笑
それと一緒に手作りの誕生日ケーキも^^
そして、その日の夕飯は僕の大好物のちらし寿司でした。
これも嫁が手作りで作ってくれていました。
（正直、僕くらいの歳になると、こういう手作りのプレゼントが一番嬉しいです）
さらに、ちらし寿司の米は白米！
ちなみに、山崎家ではもうずいぶん前から玄米を食べています。
普段の食事は玄米に味噌汁、漬物、納豆、野菜、おから、豆腐が中心。そして、すべて嫁が手作りで作っています。（今納豆だけは市販のものですが、前は納豆も作っていました）
そして、味はもれなく薄味。
なので正直な話、結構渋い食事なんですね 笑
ただ、健康にはめちゃめちゃいい！
腹持ちもいいし、カロリーが少なく、血糖値が上がらないので集中力が持続します。
だから普段の生活では摂生した食事をしています。
でも、たまには白米だったり、ケーキのような甘ーい食べ物を食べたくなることがあるんです 笑
（普段は食べれないので余計にそう思うのかもしれません）
ちなみに白米は僕の大の大好物ですし、ケーキやチョコレートなどの甘いものも大好き！
その日も
うまいー！！
と言いながら深夜に一人でちらし寿司とチョコレートケーキを食らっていました 笑
（これだけ切り取ると最悪ですね 笑）
ただ、やっぱりこういう糖分が高いものは血糖値をガッ！と上げますし、カロリーも多い、そして胃にも負担がかかります。
食べている瞬間はめちゃめちゃ美味しいけれど、長い目で見たら健康にも悪影響を与えます・・・
食べ物に限った話ではありませんが、短期的な結果と長期的な結果は相反することがほとんどだと思います。
そして、人は今すぐ！の欲求を満たしたい生き物。
だから、余計にこれに抗うのは難しい 笑
食べたら後で体重計に乗って後悔するとわかっているのに・・・
つい短期的な結果に目がくらみチョコレートやケーキ、スイーツなどに手を伸ばしてしまいます。
まあ、食べ物の場合はたまにはいいかなーと思いますけどね 笑
修行僧ではないんですからストイックに摂生ばかりしていたら人生楽しくないですし。
ただ、個人的に長期的にこれは絶対に避けたほうがいい！というものがあります。
食べ物よりも危険？
それは肌に直接身につける衣類に化学繊維の入ったものを使うこと。
このメルマガを読んでくれているあなたなら、もしかしたら当たり前かもしれませんが。
世の中には化学繊維で作られた肌着や衣類、雑貨がその大部分を占めています。
化学繊維は石油や化学物質を使って加工されていますから、人の体に大きな害を与えるんですね。しかも肌から吸収された化学物質は食べ物と違って肝臓が毒素を除去することもできません。
（食べ物の場合は完全に消化されてしまった後でも肝臓が約９０％以上の毒素を解毒してくれます）
ぶっちゃけ、食べ物でちょっと体に悪いものを食べてしまうより、化学繊維の肌着や衣類を常に身につけているほうが長い目で見たら健康に悪影響を与えると思います。
アトピーやアレルギーなどの肌トラブルだけを考えても、間違いなく避けたほうがいいですよね。
もちろん、ストールも一緒。
僕らがこんなにも天然繊維１００％のストールにこだわる理由の一つがこれです。
すべての人にとって、健康ほど大切なものはありませんし、それを犠牲にするということはあってはならないと思います。
短期的には化学繊維のストールは価格も安いし、取り扱いも手軽。天然繊維ストールは価格も高いし、お手入れも大変。
でも長期的には・・・
言わずものがなですよね。
きっとこのメルマガを読んでいるあなたならこのことはよくわかっていると思いますし、普段から天然繊維１００％のストールを愛用していると思います。
そして、ぜひストールはもちろん、他の肌着や衣類についてもできるだけ天然繊維１００％のものを使っていただきたい！というのが今日あなたに伝えたいことです。
（肌着のほうがストールよりも身につけている時間は圧倒的に長いですからね）
短期的な結果と長期的な結果は相反する！
あなたの健康のためにも長い目で見て自分にとってベストの選択をしていただければと思います^^
PS.
ちなみに僕は両親に「誕生日プレゼント何が欲しい？」と聞かれ
もう誕生日プレゼントをもらう歳でもないからいらない。
と一度は答えたのですが・・
せっかくならいただこう、ということで綿１００％の下着をお願いしました 笑
コメント
「これだけは止めて」への2件のフィードバック
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- 2024.05.14 writer：山崎拓
- 母の日ギフトをリピートしていただきました♪
- 2024.05.09 writer：山崎拓
- 今年も暖かな気持ちにさせて頂いています🌹
- 2024.05.07 writer：山崎拓
- 羨ましい限り！！つい、いいなーと口にしていました。笑
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お誕生日おめでとうございました(笑) そうです、誕生日のような「ハレの日」にはご馳走やケーキを食べていいと思いますよ。食べたいと思えて食べられるのならば、幸せじゃないですか(*´∀｀*)！
天然素材の話で思い出しましたが、今年の夏の初めの頃です。化学繊維の肌着を着けていて汗をかくと肌にいろいろ刺激を感じるような気がして、肌着をなるべく綿のものに替えてみました。綿素材は肌触りは優しいし、気になっていた汗の臭いもなくなって、その点ではストレスが減りました(^^)v が、困ったことに汗が蒸発していかないんですー(T_T) いつまでも湿っていてそこに冷房がかかると冷えるので、それが新たな問題になってしまいました。。難しいですね。天然素材の優しさと素早く水分を蒸発させる機能性を兼ね備えた肌着、なんてあるのでしょうか？来年はリサーチしていろいろ試してみたいと思います！ema*
emaさん
コメントありがとうございます！
お誕生日もありがとうございます 笑
ケーキはやばかったですね。美味しすぎて、ほっぺたが落ちるかと思いました 笑
確かに綿は吸水性が優れている反面、吸湿性は低いんですよね・・・
夏場の汗をよくかいてしまう時期にはやっぱりリネンがいいです！
リネンは吸湿性も高いですし、コットンとの混紡もおすすめです）
僕も今年の夏はもっぱらリネン100%か綿麻で過ごしました。
僕も肌着に関してはまだまだリサーチが足りないと思うので、今年も引き続きいろいろ試してみています！
また良さげなものがあったら教えてください！
山崎